Zrzuć kilka kilogramów bez diety!
Która z nas nie chciałaby pozbyć się „nadprogramowych” kilogramów bez wyrzeczeń i morderczych diet? To jest możliwe! Wystarczy zmienić kilka nawyków, by po paru dniach zaobserwować efekty. To nie znaczy, że w przeciągu miesiąca zmienimy się w Heidi Klum, ale przy uczciwym przestrzeganiu tych reguł rezultat jest murowany.
Tagi: Zrób sobie dobrze!
Chcesz zregenerować ciało i umysł, odmłodzić i oczyścić organizm z toksyn,
odzyskać spokój, radość i witalność oraz naładować akumulatory dobrą energią?
Wybierz się na majówkę z jogą!
Wszystko, co musisz wiedzieć o swojej waginie
Czy rozciąga się od seksu? Czy wydziela zapach? I dlaczego dotyk doprowadza ją do ekstazy? Cosmopodręcznik waginologii zawiera odpowiedzi na nurtujące cię pytania plus sekret, jak zachować ją w szczytowej formie. Zoë Ruderman, Iza Cieplińska
Ma więcej pseudonimów niż jakakolwiek inna kobieca część ciała :-), posiada własnego doktora, cudowne umiejętności przynoszenia rozkoszy, a czasem bólu. Skąd to wiemy? Badania Cosmo ujawniły, że aż 60% kobiet twierdzi, że nie wie o swojej waginie zbyt wiele. O zgrozo! To właśnie świadome kobiety, zaprzyjaźnione ze swoją muszelką częściej przeżywają orgazmy (są na to dowody!). czytaj dalej >>
Czy jesteś ZOK?
Każdy z nas ma w jakimś stopniu zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Tak uważają lekarze!
I to jest OK, dopóki nie przekraczasz granicy…
Zoë Ruderman, Ula Bartnik
Przyszło ci kiedyś do głowy, że coś z tobą nie tak? Na przykład gdy siedziałaś w klubie z przyjaciółmi i ni stąd ni zowąd zaczęłaś panikować: „O kurczę, czy na pewno wyłączyłam żelazko?”. Albo siedemnasty raz poprawiłaś obraz na ścianie, żeby równo wisiał. Albo zaczęłaś układać jedzenie w lodówce według kolorów. Czy to znak, że zwariowałaś? Tak, prawdopodobnie tak.
Ale nie martw się, nic nie szkodzi. Mała dawka szaleństwa wręcz pomaga w życiu.
Naga prawda o solarium
Najnowsze badania bezwzględnie rozprawiają się z mitami o dobroczynnym wpływie łóżek opalających. Chodzisz na solarium? Dla twojego dobra prześwietliłyśmy działanie sztucznego słońca. Stacey Colino
Pół roku temu w Niemczech i Francji wypowiedziano otwartą wojnę solariom. Wprowadzono w życie ustawę zabraniającą korzystania z nich nastolatkom przed 18. rokiem życia. Dlaczego? Ostatnie wyniki badań wykazują, że opalanie jest wyjątkowo szkodliwe dla młodych ludzi. W raporcie z sierpnia 2009 roku międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (International Agency for Research on Cancer) zmieniła klasyfikację urządzeń opalających na rakotwórcze. I ujawniła alarmujące statystyki: korzystanie z solarium przed 30. rokiem życia zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka skóry o 75%! W Polsce również zaczęto dyskutować na temat wprowadzenia podobnej ustawy. Choć wyniki badań nie pozostawiają złudzeń, o swój słoneczny biznes walczą producenci łóżek opalających i właściciele salonów. Tworzą mity na temat dobroczynnego wpływu opalenizny. Jak im nie ulgać, gdy wokół ciemno i zimno?! Z opalonym ciałem czujemy się atrakcyjniejsze, seksowniejsze i mamy lepszy nastrój. Dlatego często odpędzamy myśli o konsekwencjach opalania. Co nam grozi?
Hiv może nosić każdy
To nie mój problem. Ja jestem ostrożna. Mam stałego faceta. Mnie się to nie zdarzy. Wiesz, ile osób, których wynik testu na obecność HIV okazał się dodatni, myślało podobnie? Wszystkie.
Marta Dziekanowska
Czy można zakazić się HIV od dziewicy? On sądził, że nie. A jednak po skonsumowaniu związku okazało się, że jest chory. Dziewczyna nie miała przygód erotycznych, nie wstrzykiwała sobie narkotyków… Więc skąd? – takie historie opowiadają nasze ekspertki, Aleksandra Duda, która w biurze NZ ds. Rozwoju prowadziła program HIV/AIDS oraz koordynowała projekt „Kobieta a HIV”, i Magdalena Petryniak, koordynatorka kampanii „RyzyKOchania”. – Uprawiała „tylko” seks analny. Była przekonana, że w ten sposób ustrzeże się przed HIV. Myliła się. A wystarczyło zapytać…
8 sytuacji, kiedy lepiej nie bawić sie w doktora
Nagły ból, mały wypadek, kiepskie samopoczucie… Kto by tam biegał do lekarza z każdą drobną dolegliwością! Jednak w niektórych przypadkach zdecydowanie powinnaś to zrobić.
Kimberly Goad, Julka Szmit
Jest tyle powodów, żeby nie iść do lekarza, kiedy źle się czujesz: trudno zapisać się na wizytę, szkoda czasu na siedzenie w poczekalni, nie stać cię na prywatną przychodnię albo nie chcesz usłyszeć, że jesteś hipochondryczką. Sprawdzasz więc objawy w internecie albo dzwonisz do przyjaciółki
i wmawiasz sobie, że to nic poważnego i samo ci przejdzie.
Ale czasami, biorąc zdrowie we własne ręce, narażasz się na niebezpieczeństwo. Sygnały, które wysyła twoje ciało, wyglądają czasem na całkiem niewinne, a tymczasem niektóre z nich zwiastują bardzo poważne schorzenia, które wymagają lekarskiej diagnozy i leczenia. Smutnym przykładem może być przypadek brytyjskiej aktorki Natashy Richardson. To, co wydawało się niegroźnym wypadkiem na nartach, okazało się poważnym uszkodzeniem mózgu. Kiedy wreszcie trafiła do szpitala, było już za późno na ratunek…
Gdy on mówi, że jesteś gruba
Tłuścioszku, hipciu, kuleczko… brzmi słodko, ale trochę boli. Zwłaszcza z ust kochanego mężczyzny.
Agnieszka Gortatowicz
Byłyśmy zdziwione, gdy okazało się, że 28% z was usłyszało kiedyś od swojego faceta krytyczne uwagi po adresem swojej figury. Komentarze były różne. Od całkiem łagodnych („Byłaś kiedyś niezłą laseczką!” podczas przeglądania albumu ze zdjęciami), po naprawdę bolesne („Nie wkładaj już tej spódnicy, 10 kilo temu może i wyglądałaś w niej dobrze”).
Szok, prawda? W końcu partner jest od tego, by nas kochać, wspierać, akceptować, zachwycać się, adorować. I pocieszać, kiedy jesteśmy w dołku. Także wtedy, gdy zjemy o jednego gofra za dużo i zadręczamy się, że te 300 kalorii odłoży nam się w biodrach. Dlaczego więc, zamiast prawić komplementy (a przynajmniej milczeć), ukochany mówi tak okropne rzeczy?
„Wyglądasz na zmęczoną”
Zarwane noce dają o sobie znać? Najchętniej schowałabyś się gdzieś przed ludźmi i wykręciła od tych wszystkich spotkań. Już nie musisz szukać sobie alibi, wiemy, jak szybko pozbyć się opuchnięć, pod oczami i szarej, podrażnionej cery.
Andrea Lavinthal
Loading ...
